脂肪燃焼系

 

昨年糖尿病や高血圧などで倒れた叔父に、半年ぶりにあった。
昔に比べるとすごく顔もほっそりしていて驚く。
あんなにぶよぶよで、脂ぎっていた叔父がなんだかかっこよく見えた。
高血圧　運動療法という方法で治療しているという。
薬で下げる方法や食事方法というのは聞いたことがあるが。
でも素人判断だと、運動すると余計に血圧が上がりそうなイメージ。
でもちゃんと医者と相談して無理しなければ
とてもよい効果が得られるという。
有酸素運動。やっぱりいいのね。
私もそろそろメタボ予備軍に近づいてきたし、血圧云々よりも運動しなくてはいけない。
薬や健康器具に頼るよりは絶対的に運動しろということだな。